Materiály ponožiek vo všeobecnosti spadajú do troch kategórií: prírodné vlákna, chemické vlákna a zmiešané vlákna. Každodenné ponožky zriedka používajú jeden materiál; namiesto toho kombinujú rôzne vlákna, aby vyvážili pohodlie, elasticitu a odolnosť.
Základné materiály jadra
Bavlna: Najbežnejší materiál šetrný k pokožke; absorbuje vlhkosť a je priedušná. „Celobavlnené“ ponožky zvyčajne obsahujú viac ako 75 % bavlny; Ponožky zo 100% bavlny prakticky neexistujú, pretože by im chýbala elasticita a výrazne sa krčili.
Polyamid (Nylon): Syntetické vlákno najviac odolné voči oderu. Ľahký a elastický, je to kľúčový materiál pre priesvitné pančuchy a atletické ponožky, výrazne zvyšuje odolnosť.
Polyester: Vysoko pevný, odolný proti vráskam a rýchloschnúci. Často sa pridáva do zmesí na zlepšenie trvanlivosti; bežnou súčasťou športových ponožiek.
Spandex (Lycra): Elastické vlákno pridávané v malých množstvách do takmer všetkých ponožiek. Zaisťuje, že manžeta a telo ponožky tesne priliehajú k chodidlu a bráni ochabnutiu v priebehu času - nepostrádateľná funkčná súčasť.
Špeciálne funkčné materiály
Vlna (napr. Merino vlna): Cenená pre hrejivosť a reguláciu teploty; zachytáva vzduch, aby udržal pohodlie v chladnom prostredí. Bežne sa používa v termoponožkách, hoci vyžaduje starostlivú údržbu a nemali by sa prať v práčke pri vysokých teplotách.
Bambusové vlákno: Má prirodzenú poréznu štruktúru, ktorá ponúka vynikajúci odvod vlhkosti a priedušnosť, spolu s prirodzenými antibakteriálnymi vlastnosťami a odolnosťou voči zápachu. Ideálne do letných ponožiek alebo pre ľudí náchylných na potenie.
Modal/Akryl: Modal je známy svojou výnimočnou mäkkosťou a príjemným pocitom k pokožke, zatiaľ čo akryl napodobňuje nadýchané teplo vlny; obe sa často používajú ako doplnkové zložky v zmiešaných ponožkách.
Hodváb: Tradičný materiál na ponožky, ktorý nosila staroveká šľachta. Je hodvábna a jemná, ale vlákna sú jemné a náchylné na rozpletanie; dnes sa väčšinou používa v špičkových, ľahkých štýloch ponožiek.